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B. Reichert - Praxis für systemisch psychologische Beratung und Achtsamkeitstraining MBSR

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Kurse 2020 in Rheinbach

--->Hier können Sie sich eine PDF-Datei der Termine 2020 herunterladen
MBSR-Kurse 8 Wochen - und 4 Wochen Achtsamkeits-Kurse 2020 

Kurs 1
, 4.2 - 24.3.2020; 8 Wochen, 2,5 Std/Woche, 350€:
04.02., 11.02., 18.02., 25.02., 03.03., 10.03.,  17.03., 24.3,Jeweils Dienstag 18:30-21:00
+ 1 Achtsamkeitstag am 14.03, Samstag 11:00-15:00.

Kurs 2, 5.5 - 23.6.2020; 8 Wochen, 2,5 Std/Woche, 350€:
05.05., 12.05., 19.05., 26.05., 02.06., 09.06., 16.06., 23.06.
Jeweils Dienstag 18:30-21:00
+ 1 Achtsamkeitstag am 13.06, Samstag 11:00-15:00.

Kurs 3, 27.10 - 15.12.2020; 8 Wochen, 2,5 Std/Woche, 350€:
27.10., 03.11., 10.11., 17.11., 24.11.,01.12., 08.12., 15.12.
Jeweils Dienstag 18:30-21:00
+ 1 Achtsamkeitstag am 05.12, Samstag 11:00-15:00.

Offene Achtsamkeitstage zur Vertiefung für alle, die MBSR kennen, oder zum Kennenlernen für Menschen, die mind. 20 Min. „sitzen“ können.
Übungen: Body Scan, Sitzmeditation, Gehmeditation, Yoga, Metta-Meditation. 11.01., 04.04., 15.08., 26.09.  und 14.11.2020.
Samstag 11:00 -15:00, jeweils 4 Std., 25€

MBSR-Achtsamkeits-Kurse online life:
Online-Kurs 4: Mi 05.02.- 25.03. 10:00 - 12:30
Online-Kurs 5: Do 06.02. - 19.03. 18:30 - 21:00
Online-Kurs 6: Mo 04.05.-22.06. 18:30 - 21:00
Online-Kurs 7: Mi 06.05. - 24.06. 10:00 - 12:30
Online-Kurs 8: Mi 28.10. - 16.12. 10:00 - 12:30
Online-Kurs 9: Do 29.10. - 17.12. 18:30 - 21:00

Mehr Information und Anmeldung unter:
www.mbsr-achtsamkeit.com

 

Der MBSR-Kurs umfasst folgende Themen:
BodyScan, Wahrnehmung des Körpers
Meditation mit Achtsamkeit auf dem Atem
Achtsame Dehn- und Körperübungen(Hata Yoga)
Meditation in Ruhe und in Bewegung(sitzen, gehen, stehen)
Meditation zu liebevoller Güte(Metta)
Kognitive Auseinandersetzung mit stressbezogenen Themen
Transfer der Inhalte in den privaten und beruflichen Alltag

Der Achtsamkeits-Kurs umfasst folgende Themen:
Körpermeditation, Nicht-Bewerten, Wahrnehmung
Bewegungsmeditation, Geduld -persönliche Stressmuster
Sitzmeditation - Vertrauen - Achtsame Kommunikation
Gehmeditation - Loslassen - Achtsamkeit im Alltag


Bettina Reichert
Tel:  02225-7099853
Systemische Coaching/ TherapieAchtsamkeits-  Praxis
info@beratung-reichert.de
Grabenstr. 2, 53359 Rheinbach
www.beratung-reichert.de
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Webinar zum Thema Achtsamkeit ca 1,10 Std.

zur Aufzeichnung
bitte hier anmelden



Aktuelle Termine:
Jeden 1. Montag im Monat Sitz- und Gehmeditation
für Teilnehmer mit Vorerfahrung, kurze Anmeldung erbeten,
90 Min.,von 18.30 - 20.00 Uhr

Offene Achtsamkeitstage 2020
MBSR Vertiefung oder kennen lernen . Übungen:  Body Scan, Sitzmeditation, Gehmeditation, Yoga,
Metta-Meditation, etc.
Beitrag: 25.-
   20.06., 15.08., 26.09., 14.11.2020 um 11-15.00 Uhr


Die nächsten MBSR 8-Wochen Kurse in Rheinbach 2020 beginnen am:

  Kurs 3 Mo 06.07.-24.08.20

Kurs 4 Di 27.10.-15.12.20
1x pro Woche jew. 2,5 Std.
18.30 - 21.00 Uhr incl. Vorgespräch, Kursprogramm, CD´s, Achtsamkeitstag (6 Std.), Nachgespräch, Kosten 350,-
Leitung Bettina Reichert - Nähere Informationen zum Workshop unter

Meditation/ MBSR


    NEU 2020

Online  MBSR 8-Wochen Kurse Life                         

 
Kurs 7 - 06.07.-24.08.;         
Kurs 8 - 28.10.-16.12.;
Kurs 9 - 29.10.-17.12.

1x Pro Woche jew.2,5 Std. Incl. Vorgespräch, Downloads  und Kursprogramm, Achtsamkeitstag (4Std.) Kosten 350,- Euro.
Mehr Infos über:
www.mbsr-achtsamkeit.com


 

 

 


 

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