B. Reichert - Praxis für systemisch psychologische Beratung und Achtsamkeitstraining MBSR

BONDING-PSYCHOTHERAPIE (BP)

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Kurse 2019 in Rheinbach

--->Hier können Sie sich eine PDF-Datei der Termine 2019 herunterladen
MBSR-Kurse 8 Wochen - und 4 Wochen Achtsamkeits-Kurse 2019                                            

Kurse 2019

Tag- Uhrzeit

Beginn

Ende

Dauer

Kurs-
gebühr

Kurs 1 MBSR-Kurs
am 5.2, 12.2, 19.2, 26.2, 6.3, 19.3, 26.3 und 2.4

+1 Tag Achtsamkeitstag 23.03.

Di   18.30-21.00

Sa 11.00-17.00

05.02.

28.02

8 Wochen    2, 5 Std pro Woche

340,-

Kurs 2 Achtsamkeits-Kurs
6.2, 13.02., 20.02 und 27.02
+ 1 Achtsamkeitstag 23.02

Mi   18.30-21.00

Sa 11.00-17.00

06.02.

27.2.

4 Wochen      2, 5 Std. pro Woche

180,-

Kurs 3  MBSR-Kurs
21.05.,28.05.,
04.06.,11.06., 18.6, 25.6, 2.7 und 9.7
+ 1 Achtsamkeitstag 29.06.

Di 18.30-21.00

Sa 11.00-17.00

21.05.

 

9.07.

 

8 Wochen 2, 5 Std. pro Woche

340,-

Kurs 4  Achtsamkeits-Kurs
 10.09., 17.09., 24.9., 01.10.
+1 Achtsamkeitstag  28.9

Di 18.30-21.00

Sa 11.00-15.00

10.09.

01.10

4 Wochen   2, 5 Std. pro Woche

180,-

Kurs 5   MBSR  
29.10., 05.11., 12.11., 19.11., 26.11., 03.12., 7.12
+ Achtsamkeitstag 07.12.

Di 18.30-21.00

Sa 11.00-17.00

29.10

17.12.

8 Wochen. 2,5 Std pro Woche

340,-

Offene Achtsamkeitstage
zur Vertiefung für alle, di MBSR kennen, oder zum Kennenlernen für Menschen, die mind. 20 Min. "sitzen" können.
Übungen: Body scan, Sitzmeditation, Gehmeditation, Yoga, Metta-Meditation

 Sa. 11-15

19.1, 23.2, 13.4, 11.5, 13.7, 28.9 und 9.11.2019

      

  4 Std.

25,-

   

Der MBSR-Kurs umfasst folgende Themen:
BodyScan, Wahrnehmung des Körpers
Meditation mit Achtsamkeit auf dem Atem
Achtsame Dehn- und Körperübungen(Hata Yoga)
Meditation in Ruhe und in Bewegung(sitzen, gehen, stehen)
Meditation zu liebevoller Güte(Metta)
Kognitive Auseinandersetzung mit stressbezogenen Themen
Transfer der Inhalte in den privaten und beruflichen Alltag

Der Achtsamkeits-Kurs umfasst folgende Themen:
Körpermeditation, Nicht-Bewerten, Wahrnehmung
Bewegungsmeditation, Geduld -persönliche Stressmuster
Sitzmeditation - Vertrauen - Achtsame Kommunikation
Gehmeditation - Loslassen - Achtsamkeit im Alltag


Bettina Reichert
Tel:  02225-7099853
Systemische Coaching/ TherapieAchtsamkeits-  Praxis
info@beratung-reichert.de
Grabenstr. 2, 53359 Rheinbach
www.beratung-reichert.de
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Aktuelle Termine:
Jeden 1. Montag im Monat Sitz- und Gehmeditation
für Teilnehmer mit Vorerfahrung, kurze Anmeldung erbeten,
90 Min.,von 18.30 - 20.00 Uhr

Offene Achtsamkeitstage 2019
für Menschen die MBSR kennen, zur Vertiefung oder kennen lernen wollen u. mind. 20 Min. „sitzen“ können. Übungen: Body Scan, Sitzmeditation, Gehmeditation, Yoga,
Metta-Meditation, etc.
Beitrag: 25.-
     Samstags 11-15.00 Uhr: 19.01., 23.02.,  13.04., 11.05., 13.07., 28.09., 09.11.19  


Die nächsten MBSR 8-Wochen Kurse in Rheinbach 2019 beginnen Dienstags

Kurs 1 vom 05.02. - 02.04.
Kurs 3 vom 21.05.-05.08.
Kurs 5 vom 29.10. -17.12.
1x pro Woche jew. 2,5 Std.
18.30 - 21.00 Uhr incl. Vorgespräch, Kursprogramm, CD´s, Achtsamkeitstag (6 Std.), Nachgespräch, Kosten 340,-
Leitung Bettina Reichert - Nähere Informationen zum Workshop unter

Meditation/ MBSR


    NEU 2019

4 Wochen Achtsamkeitskurse  Kurs 2 26.-27.02.
Kurs 4 10.09.-01.10.

1x Pro Woche jew.2,5 Std. von 18.30-21.00 Incl. Vorgespräch, CD´s+Kursprogramm, Achtsamkeitstag (4Std.) Kosten180,- Euro.

Ab Februar auch Online Kurse Life


 

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