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2.b Body Scan 35 Min
Eine kleine Favoritenliste der Filme die ich mag:
One-Moment Meditation - Deutsch
Dazu gehört auch der Film vom Mr. Ramesh.
Mr Ramesh - la Peur
Mr. Ramesh beschreibt das Thema mit der Angst folgender Maßen : "If you feel fear, jump in. Because if you want to get out, you first have to get in. Very basic!"
Achtsamkeit die neue Glücksformel
Jon Kabat-Zinn im Interview über "Achtsamkeit, die neue Glücksformel?" vom 14.02.2016 in der Schweiz
Dr Quantum erklärt das Doppel Spalt Experiment